《下班后开始新的一天》PDF 下载

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  • 更新时间: 2024-02-26
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不加班,也不虚度,活出双倍人生的夜晚时间管理术!
1个改变人生的观念,3大系统步骤,4款好用表格,6种危机应对秘方,带你从傍晚开始新的一天,激活状态,收获时间与精力自由!
我到底想要过什么样的生活?每天上班-下班-加班-回家-睡觉-起床-上班,周而复始,只是为了赚钱,那我自己生活的意义呢?也是因为无数次想要自律,《下班后开始新的一天》PDF 下载 ePub 下载,计划却总是半途而废。这本书让我找到了答案,实操性非常强,不同于其他打鸡血的书籍,是真正引起我的共鸣,明白我的困境并指明该如何做的一本非常棒的书。
当你觉得时间很充裕的时候,效率就会下降,拥有大量自有时间,反而需要更多的自制力。
去做想做的事情,想做到什么程度就做到什么程度,像这样活着就好。
但是,除去那些在工作中被要求的事情,主动去做一些无须上级批准,完全由自己主导,只有自己才能做到,并且得心应手的事情也同样重要。这种能力很可能成为离开集体后还能够继续维持的真正稳定的工作。
你只需要时刻记得问自己:我现在想做什么,这件事对我来说是有意义的吗?如果回答是肯定的,就以此为支点展开行动,也能逐渐明白什么才是自己真正想做的事。
时间表不是用来囚禁自己的。计划是为了帮助我们而存在的,不是为来监视和束缚自己。
该做就做,该玩就玩:番茄工作法(专注45分钟-休息15分钟)
必须在每天同一时间段重复自己不想做的事情,无异于一种酷刑。但如果对于自己发自内心想做且必须要做的事,就努力让它变得有趣,或拆分小单位、降低难度吧!如果这两种方法都行不通,不如就此放手能做到毫不留恋地放弃,也是一种可贵的能力。
一味追求完美反而可能错失一切。但是即使完成度不怎么样,我都每天按部就班地做了而这就是坚持的秘诀。降低标准并非敷衍,而是一种帮我们坚持下去,走得更远的策略。
当低落感和无力感突然来袭,像对待老朋友一样迎接低谷期。(减少工作里、好好休息)
喜欢的事认真去做,把不喜欢的事情变得轻松一点。
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