《养胃这样做不胃酸不胃胀不胃痛》PDF 下载

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  • 更新时间: 2023-09-10
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资源信息 / Information
今天看的是一些养胃食谱,并做了笔记。希望能够给到想养胃的朋友一些参考。这本书里面还有很多有用的养胃知识。目录拍给大家看了。
小米小米黄豆粥,小米面发糕
山药花生山药粥,胡萝卜山药粥,山药糯米豆浆,蜜汁山药,山药莲子羹,山药排骨汤
红薯红薯芝麻糊,姜汁红薯条
土豆土豆苹果粥,土豆炖牛肉
南瓜南瓜馒头,红枣蒸南瓜。
香菇香菇鸡肉粥,香菇拌豆腐丝,香菇炖鸡,《养胃这样做不胃酸不胃胀不胃痛》PDF 下载 ePub 下载,香菇闷豆腐,干闷香菇,香菇茭白汤。
猴头菇猴头菇炖排骨,猴头菇煲鸡汤,
卷心菜木耳卷心菜,卷心菜柠檬汁,
菠菜菠菜鸡丁粥,菠菜山药汤,(避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃,因为其含有大量草酸,草酸与钙质结合容易形成结实,还会影响钙的吸收)
番茄番茄豆腐羹,番茄胡萝卜汁,
胡萝卜粉蒸胡萝卜丝,胡萝卜炖鸡块
白萝卜羊肉萝卜粥,蜜蒸白萝卜,花生仁拌萝卜
虾皮萝卜丝,白萝卜炖牛肉
生姜生姜红糖茶,生姜红枣粥,
山楂银耳山楂粥,菠菜山楂粥,苦瓜山楂卷,山楂烧豆腐,核桃山楂饮,山楂藕片汤
香焦(不宜空腹吃),香焦牛奶汁,香焦煎饼
苹果生食通便,煮熟止泻,苹果山楂粥,椰汁苹果羹
木瓜凉拌木瓜,木瓜银耳羹,西瓜木瓜汁,木瓜鲜果沙拉,木瓜排骨米饭,木瓜炖带鱼
猪肚猪肚粥,莲子猪肚汤,
鲢鱼清蒸鲢鱼,鲢鱼豆腐汤,
鲫鱼海带闷鲫鱼,黄芪鲫鱼汤
牛奶鸡蛋牛奶粥,红豆牛奶汤
还有一些不宜吃的食谱,具体可以细节可以去书里看看。
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