《认知觉醒:开启自我改变的原动力》PDF 下载

《认知觉醒:开启自我改变的原动力》PDF 下载
  • 更新时间: 2024-01-21
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智元微库出品《反本能》作者卫蓝力荐,通过元认知改变大脑的顽固思维,深度学习认知规律,提升自控力、专注力、学习力,走出焦虑与迷茫。当你认知觉醒,何惧焦虑迷茫!
周岭 著为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?
所谓有耐心,就是要咬牙坚持、死磕到底?
如何不再用三分钟热情和打鸡血的方式做事?
如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。
通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律,你将真正看清自己;通过深度学习、关联、反馈等事物规律,《认知觉醒:开启自我改变的原动力》PDF 下载 ePub 下载,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力
只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。
想变好,却总是缺乏耐心,急于求成;
想勤奋,却总是心生惰性,自我消耗;
想努力,却总是比拼毅力,苦苦支撑;
想精进,却总是弯路不断,迷茫无助。
这不就是我当下的状态吗?
一直以来,对于自己热爱的事轻松可以做到知行合一,而且对于知识转化后输出内容也驾轻就熟,但为什么在2022年的时候会时常焦虑、迷茫,更愿意选择低效能的行为(刷手机、发呆)来打发时间,看完本书后发现一切都是工作和生活压力带来的稀缺心态造成的,因为困难和压力总能把人的情绪和注意力抓得死死的,让你很难看到其他角度,一旦人的单一视角占了上峰,稀缺心态就会占用我的心智带宽,导致做事情无法专注、行动目标没办法清晰化、具体化,对成长和学习也变得短视化,无法观察到复利效应、也没办法拿到工作所带来的退出者补贴,慢慢的失去信心、直至没办法自我控制,最后变成一个醒着的睡着的人!
天呐,这么一倒推,吓得我一激灵,2023,把所谓佛系和安于现状的心态摒弃,因为在口罩的三年里,被太多的躺平假象所迷惑。当然我们都有安于现状的自由,也有很多人觉得佛系很好啊,天天说自己佛系,但是反观,佛不也是凡人努力才成佛的吗?没有成佛之前,哪有资格谈什么佛系,那都是逃避呀。从此刻开始,正视问题,对自己极度坦诚,我就是自己人生这场大戏的导演,改变从5%做起,把目标和动力喊出来,让文字和时间见证!
愿所有看到这篇读后感的朋友们,都能从此不再平庸、活出自己的一道光
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